Gymnastik während der Schwangerschaft

den Kopf lüften / ausser Atem kommen / anspannen & entspannen / Kontakte knüpfen/ lachen/ austauschen

Eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt mit Bewegung, Entspannung und Hintergrundinformationen. Die Schwangerschaftsgymnastik wirkt vorbeugend und lindernd bei möglichen Schwangerschaftsbeschwerden. Zudem kommen Sie in Kontakt mit anderen werdenden Mütter.

Der Gymnastikkurs eignet sich für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin – vorausgesetzt Sie fühlen sich wohl.

In Zusammenarbeit mit:
bisch fit


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Wann

Die Kurse finden fortlaufend statt. Ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.

Mo 19:00- 20:00 Uhr
Do  19:00- 20:00 Uhr

Wo
Wiesentalstrasse 89, 7000 Chur

Kosten
10 Lektionen: 270 CHF              (14 Wochen gültig)
5 Lektionen: 140 CHF                (  6 Wochen gültig)
Schnupperlektion: 28 CHF

Mitnehmen
Handtuch, Handdesinfektionsmittel, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Trinkflasche